Erkek Ölçü Tablosu
 

Türkiye Gömlek Ölçüleri 1 2 3 4 5
Vücut Ölçüleri S M L XL XXL
Boyun 35.5 - 37 37.5-40 40.5-42 42.4-44 44.5-46
Göğüs 86 - 92 94 - 102 104 - 112 114 - 122 124 - 132
Kol (normal) 81 - 83 83 - 86 86 - 89 89 - 91 89 - 91
Kol (uzun) 83 - 86 86 - 89 89 - 91 91 - 94 94 - 97
Bel 28 - 30 31 - 34 35 - 38 40 - 42 44 - 46
Takım 37 - 38 39 - 41 42 - 44 46 - 48 50 - 52
Kemer 71 - 76 78 - 86 88 - 96 98 - 108 110 - 116
Avrupa Bede Ölçüleri S M L XL XXL
Gömlek 36 - 37 38 - 40 41 - 42 43 - 44 45 - 46
Takım 48 50 52 - 54 56 - 58 60 - 62

                  Bayan Ölçü Tablosu

Vücut Ölçüleri (cm)

XS

S

M

L

XL

Göğüs

76

80

84

88

92

96

100

104

110

116

Bel

62

65

68

72

76

80

84

80

94.5

101

Kalça

86

90

94

97

100

103

106

109

114

119

Kemer

61-71

71-76

76-81

81-91

91-96

Avrupa Beden Ölçüsü

XS

S

M

L

XL

Amerikan Ölçüsü

2

4

6

8

10

12

14

16

18

20

Avrupa Beden Ölçüsü

32

34

36

38

40

42

44

46

48

50

Şık olmak için mükemmel vücut şart değil

Güzel görünmek için illa kusursuz bir vücuda sahip olmanın gerekmediğini belirten uzmanlar, işin püf noktasının vücut kusurlarını örtecek giyim tarzını uygulamakta olduğunu ifade ediyor.

Uzmanlar, bunun için tüm gardrobu yenilemenin gerekmediğini belirterek, ufak tefek rötuşların yeterli olabileceğini de vurguluyor. İç çamaşırı seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken hususları sıralayan uzmanlar, "Sütyen tercihinde her zaman göğüslerinizi tam toparlayan bir sütyen giyin. İyi bir sütyen göğüslerinizi kaldırır, belinizi ortaya çıkarır, ince askılı üstler giyiyorsanız, sütyen askılarınızın görünmesinde bir sakınca yoktur. Tabii sütyeninizin güzel olması kaydıyla" şeklinde görüş belirtiyor.
Külotlarla ilgili olarak da beyaz ya da iç gösteren giysilerle, ten rengi iç çamaşırı kullanılması gerektiğini belirten uzmanlar, "Eğer eteğiniz iç gösteriyor ama vücudunuzu sıkıca sarmıyorsa, o zaman string yerine, kalçanızı tam saracak büyükçe, ten rengi bir külodu tercih edin, poponuzda selülit çok ise ince kumaştan giysiler giydiğinizde kesinlikle string giymeyin" diye uyarıyor.

Eğer yüzünüz kiloluysa, ya da gıdınız varsa uzun küpelerin tercih edilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, kısa boyluları da kalın ve tasmayı andıran kolyeleri kullanmamaları konusunda uyarıyorlar. Uzmanlar, balıkçı ya da yarı balıkçı yaka bir kazağın üzerine asla kolye ya da fular takılmaması gerektiğinin altını çiziyor.
Ayak bilekleri kalın olan bayanların, bilekten bantlı, topuklu ayakkabılar giymemeleri gerektiğini kaydeden uzmanlar, "Pantolonlarınızın paçaları topuğun dibine dek düşsün, ayakkabılarınız açık ve son derece zarif olmadıkça açık ve parlak renkli giysilerle siyah ayakkabı giymeyin, çünkü bu renkleri ucuz gösterir. Siyah ayakkabılar en çok koyu renklerle iyi gider. Bacaklarınız çok inceyse, ince ve sallanan topuklu ayakkabılar giymeyin. Vücudunuz armut şeklindeyse, aşırı zarif ve çok yüksek olmayan ince topuklardan kaçının" diye de ekliyorlar.

Dikiş yerleri gerilmiş bir pantolonun kişiyi şişman göstereceğini ifade eden uzmanlar, bunun yerine daha bol pantolon tercih edilmesinin altını çizerken, "Neon ve floresan renkler, sadece buğday tenliler tarafından giyilmelidir, ya göğüslerinizi, ya da poponuzu ortaya koyacak bir giyisi giyin, ikisini bir arada tercih etmeyin, parlak renk ve kumaşları, sadece dikkat çekmeye dayanabileceğinizden emin olduğunuz zamanlarda kullanın" diyor.
 

KIYAFET SEÇERKEN RENK UYUMU

Renkler; duygularımızda yarattıkları etkilere göre soğuk ve sıcak renkler olarak gruplandırılır. Hemen fark edilen, diğerleri arasında ayırt edilen kırmızı, turuncu, sarı sıcak renkler; rahatlatıcı, dinlendiren mavi, mor, yeşil ise soğuk renkler olarak adlandırılır.

Bulunduğunuz ortamda bırakmak istediğiniz etkiyi belirlediğinizde soğuk ve sıcak renklerin özelliklerine göre seçim yapabiliriz. Özel davetlerde kırmızı renkte bir elbise giymek hafızalara kazınmanın en etkili yoludur. Sade, gösterişten uzak ve şık bir görünüm sergilemek istiyorsanız soğuk renklerden maviyi tercih edebilirsiniz.

Kıyafetlerinizde renkleri kullanmayı seviyor, siyah ve beyazın durağanlığını hareket etmek istiyorsanız renk karışımlarını bir arada kullanabilirsiniz. Renk kurallarına uygun kombinler yaptığınızda tarzınızla fark yaratabilirsiniz.

Elbiseniz tek renkse aksesuarlarınızda birkaç rengi bir arada kullanabilirsiniz. Göz yorucu olmamak için en fazla üç rengi bir arada kullanmaya dikkat etmelisiniz.

Üzerinizde pembe bir bluz varsa baskınlığını hafifletmek için uçuk pembe tonlarında pantolon, etek ya da takılarla kombin yapabilirsiniz.

Tamamıyla siyah ya da beyaz renkte kıyafet giydiyseniz narçiçeği, açık mavi, turkuaz gibi ara renklerle görünümünüze şıklık katabilir, enerji kazandırabilirsiniz.

2010 son bahar kış modasında gri rengi tüm kıyafet ve aksesuarlarda göreceğiz. Birçok renkle uyum sağlayan gri rengi rahatlıkla kombinleyebilir, modaya uygun giyinebilirsiniz. Pembeyi griyle birlikte kullanmaya denemişmiydiniz?

Yüzünüzün güzelliğini vurgulamak istiyorsanız üst kıyafetlerinizde açık ve canlı renkleri tercih edebilirsiniz. Alt kıyafetlerinizde koyu renk kullanmak bacak ve basen bölgenizin daha ince görünmesini sağlar.

Esmer, sarışın, kumral, beyaz tenli olabilirsiniz. Ten renginize göre renk seçimi kurallarına bağlı kalmak zorunda değilsiniz. Size en çok yakışan rengi bulmak için birbirinden farklı renkteki kıyafetleri giyip aynanın karşısına geçin. Üzerinizdeki renk gözlerinizin ışıltısını öne çıkarıyorsa, yüzünüze aydınlık veriyorsa doğru rengi buldunuz demektir.
 

DOĞRU GİYİNME REHBERİ

KISA BOYLUYSANIZ...
Pantolon: Eğer vücudunuzun üst kısmını uzun göstermek istiyorsanız düşük belli pantolonlar tercih etmelisiniz. Bacaklarınızı olduğundan uzun göstermek için ise yüksek belli ve düz inen pantolonlar seçin. Kontrast renklerden ve iri desenlerden kaçının. Canlı renkleri üstünüzle aynı tonlarda olmak kaydıyla rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Ceket ve gömlek: Fazla uzun veya belde biten kısa ceketlerden kaçının. Bele oturan ve kalça hizasında kalan modeller seçin. Düşük belli bir pantolon giymek istiyorsanız üzerine saçaklı, püsküllü veya payetli bir gömlek kullanabilirsiniz. Altla üst arasında renk kontrastları yapmayın, illa bir kontrast yapmak istiyorsanız, kumaş türü kontrastları uygulayın: ipek bir elbise üzerine jean ceket gibi.

Elbise: Tek renk ve düz kesim elbiseler silueti daha uzun gösterir. Ayrıca kadınsı ve seksi kesimleri de rahatlıkla kullanabilirsiniz. Etek boyu baldırların ortasına hatta topukların hemen üstüne kadar inebilir.

ŞİŞMANSANIZ...
Pantolon: Pantolonlarınızı mümkün olduğunca krep gibi dökümlü kumaşlardan seçin.

Üst: Özellikle pantolon üzerine, bacaklarınızın üst kısmına dek inen uzun tunikler giyin. Göz alıcı, dikkat çekici büyük desenler yerine tek renk ve koyu tonları tercih edin. Dekolte kullanmaktan kaçınmayın ama kalın ve belinizi saran kemerlerden kaçının!

Ceket: Dökümlü kumaşlardan olanları tercih edin; mümkünse önünü iliklemeden giyin. Ceketlerinizde büyük vatkalar yerine daha küçük, omuzlarınızı hafifçe yükseltecek vatkalar kullanın.

Elbise - etek: Asla vücudunuzu sarmamalı: streç kumaşlara veda edin! Vücuda yapışmayan, uçuşan kumaşlar idealdir. Renk olarak daha çok tek renk ve koyu tonlar kullanın. Emprime seviyorsanız minik desenlileri tercih edin. Etek boyu baldırlarınızın hemen altına dek inmeli; daha uzun boylar da rahatlıkla kullanabilirsiniz.

GENİŞ KALÇALIYSANIZ...
Pantolon: Geniş pantolonlarla kalçalarınızı kamufle etmeye çalışmayın. Dökümlü kumaştan dikilmiş, düz kesim pantolonlar giyin. Her zaman koyu ve tek renk tercih edin. Asla ve asla tayt giymeyin!

Üst: Üstünüz ince ve kalçalarınız genişse, vücudunuzdaki bu farkı yok etmeniz gerekiyor. O halde, dikkati vücudunuzun üst kısmına çekecek tarzda gömlek, kazak, tişört vb. giymekte tereddüt etmeyin. Çiçekler, geometrik şekiller, karışık renkler, hatta büyük aksesuarlar kullanın, minik dekolteler uygulayın. Göz ve dudak makyajına ağırlık verin.

Elbise - etek: Eteklerinizde dökümlü kumaş ve nötr renkler (siyah, gri, bej gibi) kullanın. Verev kesim ve büzgülü modellerden kesinlikle kaçının. Bel oyuğu kalçanın hemen üzerinden başlayan kesimler tercih edin. Elbisede dikkat etmeniz gereken nokta, göğüslerinizi belirginleştirmek, kalçanızı ise saklamaktır. En doğru model, bel hattı olan ama bele fazla oturmayan, kalça yuvarlağını çıkarmayan düz kesimlerdir. Diz altı etek boyu en ideal olandır.

BOYUN DEKOLTESİ
Boynunuz uzunsa, her tarzı uygulayabilirsiniz. Özellikle, yuvarlak açılmış dekolteler ve boyna bağlanmış küçük bir fular çok hoş duracaktır.

Boynunuz kısaysa, “V” yakalı bluzlar veya “V” açılmış dekolteler tercih edin; boynunuz daha uzun görünecektir. Fular kullanmamaya çalışın; boynunuzu iyice kısaltıp omuzlarınıza gömülmüş gibi gösterir. Bunun yerine omuzlarınıza bir şal alın; böylece “V” dekolteniz de kapanmamış olacaktır.

OMUZ DEKOLTESİ
Omuzlarınız kareyse, asimetrik omuz dekolteli veya kolsuz kıyafetler seçin.
Omuzlarınız yuvarlaksa, ince askılı giysiler sizin için idealdir.

Omuzlarınız düşük ve darsa, reglan kollu kıyafetler giymeyin. Omuz başlarını ortaya çıkaran, derin kol oyuğu olan giysiler omuzları daha geniş gösterir.

AYAKKABI SEÇİMİ
Topukta esas, kıyafetin etek uzunluğudur. Diz ve diz altı hizasındaki bir etek uzunluğuyla 7 cm.den uzun bir topuk giyilebilir. Mini bir etekle daha alçak topuk kullanmak gerekir.
Şişmansanız, vücudunuzla oransızlık yaratmamak için yüksek topuktan kaçının, orta boy topuk idealdir.

Kısa boyluysanız, yüksek ve ince topuk vücudunuzda dengesizlik yaratır, eğri ve kambur bir görünüm verir. 5-6 cm.lik bir yükseklik yeterlidir.

Uzun boyluysanız, yine de çok düz ayakkabılar seçmeyin. Az da olsa biraz topuk siluetinize çekicilik katacaktır.

TEN VE SAÇINIZA EN UYGUN RENKLER

BUĞDAY TEN-SARI SAÇ
En uygun renkler
Toz pembe, bebek mavisi, gri-mavi, lila, açık mor, açık yeşil ve nane yeşili
Kaçının!
Elektrik mavisi ve koyu kırmızı yüzünüze yakın kullanmanız halinde çok sert bir etki yaratır.

AÇIK TEN-SARI SAÇ
En uygun renkler
Toz pembe, bebek mavisi, gri-mavi, lila, açık mor, açık yeşil ve nane yeşili.
Kaçının!
Elektrik mavisi ve koyu kırmızı yüzünüze yakın kullanmanız halinde çok sert bir etki yaratır.

AÇIK TEN-KIZIL SAÇ
En uygun renkler
Yeşilin açık tonları ile saman sarısı, kavuniçi, kayısı rengi, mercan ve gri-mavi.
Kaçının!
Toprak sarısı ve haki -yüzünüze yakın kullanmanız halinde- teninizdeki ışıltıyı alır.

AÇIK TEN-KAHVERENGİ SAÇ
En uygun renkler
Yeşilin açık tonları ile saman sarısı, kavuniçi, kayısı rengi, mercan ve gri-mavi.
Kaçının!
Toprak sarısı ve haki -yüzünüze yakın kullanmanız halinde- teninizdeki ışıltıyı alır.

KOYU TEN-SİYAH SAÇ
En uygun renkler
Pembe ve mavinin tüm tonları ile mor ve siyah.
Kaçının!
Kiremit kırmızısı, tunç ve doreli renkler sarı içerdikleri için saç ve ten renginizi donuklaştırır.

AÇIK TEN-SİYAH SAÇ
En uygun renkler
Pembe ve mavinin tüm tonları ile mor ve siyah.
Kaçının!
Kiremit kırmızısı, tunç ve doreli renkler sarı içerdikleri için saç ve ten renginizi donuklaştırır.

BUĞDAY TEN-KAHVERENGİ SAÇ
En uygun renkler
Kırmızı ve yeşil tonları ile kavuniçi, kiremit rengi, doreli bej, toprak sarısı ve turkuaz.
Kaçının!
Maviye çalan tonlar, fuşya, duman grisi gibi renkler içlerinde dore tonları barındırmadıkları için saç ve ten renkleriniz için fazla soğuk.

İŞ HAYATINDA GİYİM

KIYAFET SEÇİMİ
Çalışan bir kadınsanız biraz erkek egemen bir ortamdasınız demektir. Bu durum asla kadınca giyinmenizi engellememeli, kadınlığınızı gölgelememeli. İş hayatında giyinmenin altın kuralı, iş kolunuzun geleneklerine uygun ama kendinizi yansıtan bir tarz belirlemenizdir. İşinize ciddiyetle yaklaşımınızı ve becerinizi vurgulayacak zarif, temiz, uyumlu ve iyi dikilmiş kıyafetler seçin. Etek, pantolon takımlar, gömlekle kombine edilmiş etek ve pantolonlar, düz kesim elbiseler ideal olanlardır.
Hoşunuza gitmeyecek bir konuma düşmemek için çok kısa etekler, vücudunuza yapışan kıyafetler ve derin dekolteler kullanmayın.

RENK PALETİ
Çok canlı renkler seçmeyin ama kendinizi gri tonları içine de hapsetmeyin. Evet, gri, iş hayatında çok alışıldık ve ağırlık veren bir renk ama aynı etkiyi bırakabilecek başka renkler de var. Yeşil, bordo, lacivert, siyah, kahverengi, bej, toprak tonları ve lâl gibi renklerle gardırobunuzu çeşitlendirin.

AKSESUARLAR
Her detayı düşünün! Ayakkabılarınız topuklu veya topuksuz olabilir ama mutlaka temiz ve cilalı olmalı. Çantanız hem kıyafetinizle uyumlu hem de çalıştığınız iş koluna ve konumunuza uygun olmalı: boncuklu bir çanta ile bankacılık sektöründe çalışmanız pek uygun olmaz! Abartısız ve zarif takılar kullanın; ama annenizin inci kolyesi ile de kendinize olduğunuzdan daha yaşlı bir hava vermeye çalışmayın!

MAKYAJ
Canlı renklerden, koyu ve yoğun uygulamalardan mutlaka kaçının. Sade ve doğal bir makyaj yapın: gözlere hafif gölgeler, 2 kat rimel, biraz allık ve ruj.

SAÇ
Saç, genel görünümde son derece etkilidir. Asla yağlı, kirli ve boyası gelmiş bir saçla işe gitmeyin. Rahat etmek için saçınızı toplayın; böylece sürekli düzeltmek zorunda da kalmazsınız. Kibar, kıyafet renginizle uyumlu tokalar tercih edin: payetli kelebek tokaları günlük hayatınıza bırakın!

PARFÜM
Asla ağır kokular kullanmayın. Hafif, çiçeksi aromalardan yapılmış parfümleri tercih edin. Parfümünüzle banyo yapmayın, az sıkın, gerekirse tazelersiniz.

YANINIZDA BULUNDURUN!
Ne olur ne olmaz diyerek el çantanızda bulundurmanız gerekenler:
yedek bir çift çorap
küçük bir ayakkabı cila süngeri
iplik ve dikiş iğnesi
diş fırçası ve macunu
saç fırçası
törpü
kağıt mendil
ve elbette makyajınızdaki parlamaları rötuşlayacak hafif bir pudra, dudak boyanızı gün içinde tazelemek üzere rujunuz ve parfümünüz.

HATIRLATMALAR
Kendinizi sevin, kendinize güvenin ve gülümseyin. Gülümseyen bir yüz, aydınlık bakışlar ve güvenli bir tutum sizi her zaman olduğunuzdan daha şık ve bakımlı gösterecektir.

Yürürken de otururken de dik durmaya özen gösterin.
Giysileriniz temiz ve ütülü olsun.
Renk uyumuna dikkat edin. Küçük aksesuarlarla kıyafetlerinizi hareketlendirin.
İçinde rahat olmadığınız giysiler ve ayakkabılar giymeyin.
Ayakkabılarınızı sık sık temizleyin ve cilalayın. Topuğu yenmiş, deforme olmuş ayakkabılar giymeyin.
Saç, el ve tırnaklarınızdaki bakımsızlık şıklığı zedeleyen unsurlardır. Saç boyanıza ve temizliğine dikkat edin, el ve tırnaklarınıza özen gösterin.
Takılarınız hem kıyafetinizle hem de birbirleriyle uyumlu olmalı. Sarı ve beyaz takıları bir arada kullanmayın (altın bir kolye, gümüş küpeler gibi). Ağır takılarla daha hafifleri de bir arada kullanmayın (boncuk bir bilezik ve pırlantalı bir yüzük gibi)